Ausgeglichenheit. Zufriedenheit. Leichtigkeit. Lachen. Freude. Liebe. Danach sehnen wir uns. Manchmal ist alles leicht und dann gibt es Phasen, an denen wir an unsere Belastungsgrenzen kommen, wo
wir uns schwer, blockiert oder gelähmt fühlen.
Anspannung, Druck, Ärger, Ängste, Trauer, Wut, Verletzung, Stress, Hektik und Leistungsdruck im Beruf, private Überforderung oder ständige alltägliche Unannehmlichkeiten schlagen sich auf unser
vegetatives Nervensystem nieder und können zu körperlichen Symptomen führen.
Manchmal läuft alles gut, und plötzlich zieht dich eine zufällige Bemerkung oder eine belanglose Kleinigkeit runter oder bringt dich aus dem Konzept. Kennst du das?
Möchtest du, dass es einfacher wird? Möchtest du wissen, was du tun kannst?
Ich zeige dir Wege und Möglichkeiten
» wie du dein inneres Gleichgewicht finden und in deine Mitte kommen kannst,
» zu deiner Kraftquellen, die dir hilft, den Anforderungen des Alltags zu begegnen,
» wie du Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst, um ein höheres Maß an Wohlbefinden zu erreichen,
» was du tun kannst, um in Harmonie mit dir selbst zu sein und jeden Augenblick in seiner Fülle zu schätzen,
» wie du bei dir selbst bleiben kannst, ganz gleich, was von Außen auf dich zukommt.
Du wirst verschiedene Achtsamkeitsmeditationen und -übungen erlernen, die zu dir passen und die dich leicht und zum Teil ohne zusätzlichen Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst.
Dann kannst du dich gerne bei mir melden. Ich freue mich auf dich.
